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Selbsttest:
Könnte ein Vitamin B12-Mangel bestehen?

Ein Laptop mit einem Selbsttest: Finden auch Sie heraus, ob Sie an einem Vitamin B12-Mangel leiden könnten.

Um den Alltag zu meistern, braucht Ihr Körper ausreichend Vitamin B12. Sie fragen sich, ob Sie an einem Mangel des Vitamins leiden? Mit unserem unverbindlichen, anonymen und kostenlosen Vitamin B12-Mangel-Selbsttest können Sie herausfinden, ob bei Ihnen ein Risiko besteht, welches Sie am besten mit einem Arzt oder Therapeuten besprechen sollten.

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Sie leiden wahrscheinlich an einem Vitamin B12-Mangel

Ihre Antworten bei dem Online-Test zur Versorgung mit Vitamin B12 deuten auf einen Mangel hin. Vereinbaren Sie am besten einen Termin bei Ihrem Arzt und lassen Sie sich untersuchen. Die Ursachen für einen Vitamin B12-Mangel sind sehr unterschiedlich, liegen aber oftmals in der Ernährung begründet. Da das Vitamin über die Nahrung in den menschlichen Körper gelangt (durch den Verzehr von Fleisch, Fisch, Eiern und Milchprodukten), sind Vegetarier und besonders Veganer gefährdet. Auch ein erhöhter Bedarf an Vitamin B12, wie er in der Schwangerschaft oder in besonderen Lebensphasen (Krankheit, hohes Alter) vorkommt, kann zu einer Unterversorgung führen. Zudem ist eine gestörte Aufnahme des Körpers möglicherweise ursächlich, beispielsweise bei Magenschleimhautentzündung oder chronischen Darmentzündungen. Wenn der Mediziner bei Ihnen einen Mangel an Vitamin B12 feststellt, ist das aber kein Grund zur Sorge! Durch spezielle Präparate können Sie Ihren Körperspeicher wieder auffüllen. Dabei stehen Ihnen unter anderem Arzneimittel in Tablettenform oder als Injektion zur Verfügung.

Ein Vitamin B12-Mangel ist bei Ihnen unwahrscheinlich

Die Versorgung mit Vitamin B12 scheint bei Ihnen ausreichend zu sein. Laut Ihrer Antworten beim Online-Test zum Vitamin B12-Mangel ist ein Mangel daher wahrscheinlich auszuschließen. Um auch in Zukunft einer Vitamin B12-Unterversorgung entgegenzuwirken, empfiehlt es sich, die benötigte Menge über die Ernährung aufzunehmen. Achten Sie auf eine ausgewogene Auswahl an Lebensmitteln, mit genügend Fleisch, Fisch, Milchprodukten und Eiern – durch diese Vitamin B12-haltigen Nahrungsmittel unterstützen Sie Ihren Körper. Wenn Sie sich für eine vegetarische oder vegane Lebensweise entschieden haben oder nur selten tierische Produkte zu sich nehmen, kann es auf längere Sicht zu einem Vitamin B12-Mangel kommen. Um das zu vermeiden, ist es mitunter ratsam, Vitamin B12 vorbeugend einzunehmen, zum Beispiel in Form der B12-Tropfen Ankermann®.

Ein Vitamin B12-Mangel ist bei Ihnen unwahrscheinlich

Die Versorgung mit Vitamin B12 scheint bei Ihnen ausreichend zu sein. Laut Ihrer Antworten beim Online-Test zum Vitamin B12-Mangel ist ein Mangel daher wahrscheinlich auszuschließen. Um auch in Zukunft einer Vitamin B12-Unterversorgung entgegenzuwirken, empfiehlt es sich, die benötigte Menge über die Ernährung aufzunehmen. Achten Sie auf eine ausgewogene Auswahl an Lebensmitteln, mit genügend Fleisch, Fisch, Milchprodukten und Eiern – durch diese Vitamin B12-haltigen Nahrungsmittel unterstützen Sie Ihren Körper.

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Vitamin B12 Ankermann®-Tabletten: Wenn der Vitamin B12-Mangel-Selbsttest eine mögliche Unterversorgung des Vitamins ergeben hat.

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Hinweis: Dieser Selbsttest zum Vitamin B12-Mangel ersetzt keine ärztliche Diagnose. Er gibt nur Empfehlungen, die auf Ihren Antworten basieren. Bitte suchen Sie bei einem Verdacht auf Vitamin B12-Mangel einen Arzt auf. Er kann eine Unterversorgung frühzeitig erkennen und passend behandeln