B12 Ankermann® Vital
Damit Körper und Geist leistungsfähig bleiben, muss Vitamin B12 täglich mit der Nahrung in genügender Menge zugeführt werden. Wenn das nicht gelingt, kann die Einnahme einer Vitamin-B12-Nahrungsergänzung sinnvoll sein. Erfahre hier die Vorteile von B12 Ankermann® Vital und für wen es sich eignet.
Die Vorteile des Nahrungsergänzungsmittels
B12 Ankermann® Vital
B12 Ankermann® Vital gehört zu den Vitamin-B12-Nahrungsergänzungsmitteln. Wie die Bezeichnung bereits verrät, sind Nahrungsergänzungsmittel dazu bestimmt, die Ernährung von gesunden Personen zu ergänzen. Vitamin-B12-Nahrungsergänzungsmittel helfen dabei, genügend von diesem Nährstoff aufzunehmen, damit der Körper ausreichend versorgt ist. Das ist umso wichtiger, wenn wenig Vitamin-B12-reiche Lebensmittel auf dem Speiseplan stehen.
Dein Körper kann diesen Nährstoff nicht selbst herstellen, braucht ihn aber Tag für Tag für die Leistungsfähigkeit von Körper und Geist. Vitamin B12 ist notwendig für
- die Bildung von DNA-Bestandteilen für neue Zellen,
- die Blutbildung,
- die Funktion des Nervensystems.
Um den Körper ausreichend zu versorgen, kann je nach Nahrungszufuhr eine Vitamin-B12-Nahrungsergänzung hilfreich sein. B12 Ankermann® Vital unterstützt dich dabei, deine Vitamin-B12-Versorgung sicherzustellen. Darüber hinaus bietet das Produkt weitere Vorteile.
Es ist
- frei von tierischen Bestandteilen und damit ideal geeignet für Veganer,
- frei von Farbstoffen, Laktose und Gluten,
- ohne Rezept in Apotheken und Online-Versandhandels-Apotheken erhältlich und
- in Deutschland hergestellt.
Nutze die Vorteile von B12 Ankermann® Vital, um deine Ernährung zu ergänzen.
Die ideale Nahrungsergänzung für Veganer
Die Zufuhr von 4 Mikrogramm Vitamin B12 am Tag empfiehlt die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) gesunden Erwachsenen1. Diese Menge ist täglich erforderlich, damit der Körper mit diesem Nährstoff ausreichend versorgt wird. Der Nährstoff kommt in ausreichender Menge hauptsächlich in tierischen Lebensmitteln vor. Immer mehr Menschen verzichten jedoch auf tierische Produkte – sei es um nachhaltiger zu leben, aus ethischen oder gesundheitlichen Gründen. Wer auf eine rein pflanzliche, also vegane Kost setzt, nimmt allerdings nicht genug Vitamin B12 mit der Nahrung auf und hat langfristig ein erhöhtes Risiko für eine Unterversorgung2.
Die DGE rät Veganern dauerhaft zu einem Vitamin-B12-Präparat und die Versorgung regelmäßig vom Arzt überprüfen zu lassen. Schwangeren und Stillenden sowie Kindern und Jugendlichen wird die vegane Ernährung von der DGE nicht empfohlen. Allerdings räumen die Experten ein: Wenn die Lebensmittelauswahl gut geplant und ausgewogen ist und Vitamin B12 (evtl. auch andere Nährstoffe) ergänzend zugeführt wird, kann eine vegane Kost zu einer ausreichenden Versorgung mit Nährstoffen und damit zu einer gesundheitsförderlichen Ernährung beitragen2,3. Da die Tabletten B12 Ankermann® Vital frei von tierischen Bestandteilen sind und auf unnötige Zusatzstoffe verzichten, sind sie für Veganer eine ideale Vitamin-B12-Nahrungsergänzung.
Für wen sich das Nahrungsergänzungsmittel noch eignet
Doch nicht nur Veganer profitieren von der Einnahme. Auch Vegetarier, die zum Teil Milch und Milchprodukte sowie Eier essen und damit zwar gewisse Mengen an Vitamin B12 aufnehmen, können ihre Versorgung mit dem Vitamin-B12-Nahrungsergänzungsmittel optimieren. Das gilt auch für Lebensphasen, in denen der Bedarf erhöht ist, beispielsweise in der Schwangerschaft oder Stillzeit. Während der Schwangerschaft steigt die empfohlene Zufuhr von 4 Mikrogramm Vitamin B12 pro Tag auf 4,5 Mikrogramm pro Tag, für Stillende erhöht sie sich sogar auf 5,5 Mikrogramm pro Tag1. Für Frauen kann es während dieser Zeitspanne ebenfalls sinnvoll sein, ein Vitamin-B12-Nahrungsergänzungsmittel einzunehmen. Wer sich unsicher ist, sollte in jedem Fall seine Vitamin-B12-Versorgung vom Arzt untersuchen und sich beraten lassen.
Dosierung von B12 Ankermann® Vital
B12 Ankermann® Vital kann als Nahrungsergänzungsmittel mit einer Dosierung von 100 Mikrogramm Methylcobalamin pro Tablette täglich dazu beitragen, deine Versorgung mit Vitamin B12 sicherzustellen. Die Dosierung mag auf den ersten Blick hoch erscheinen. Doch von dieser Menge gelangt nur ein Teil vom Darm ins Blut. Das geschieht über einen aktiven und passiven Weg: Von den 100 Mikrogramm werden aktiv, das heißt mithilfe eines Transportproteins, etwa 1,5 Mikrogramm über den Darm aufgenommen. Bei einer größeren Zufuhrmenge gelangt der Nährstoff auch passiv, also ohne dieses Transportmolekül, vom Darm ins Blut. Das sind von 100 Mikrogramm etwa 0,9 Mikrogramm. Zusammengerechnet erhält der Körper mit einer Tablette über den aktiven und passiven Weg also rund 2,4 Mikrogramm Vitamin B12. Diese Menge kann zur ausreichenden Versorgung einen wichtigen Beitrag leisten.
Fazit
Das Nahrungsergänzungsmittel B12 Ankermann® Vital mit einer Dosierung von 100 Mikrogramm Methylcobalamin kann dich bei einer ausreichenden Versorgung mit Vitamin B12 unterstützen. Es ist insbesondere für Veganer geeignet, die aufgrund ihrer Ernährungsweise ein hohes Risiko für eine Unterversorgung haben. Auch Vegetarier und Personen mit einer fleischarmen oder einseitigen Ernährung können profitieren. Das gilt zudem für Schwangere und Stillende, die einen erhöhten Bedarf an Vitamin B12 haben. Du solltest die Einnahme jedoch mit dem Arzt besprechen.
FAQs: häufig gestellte Fragen zu B12 Ankermann® Vital
Was ist der Unterschied zwischen B12 Ankermann® Vital und B12 Ankermann® Tabletten?
B12 Ankermann® Vital ist ein Nahrungsergänzungsmittel mit einer Dosierung von 100 Mikrogramm Vitamin B12. Es ergänzt die Ernährung eines gesunden Menschen, wenn über die tägliche Nahrung nicht genügend Vitamin B12 aufgenommen wird oder ein erhöhter Bedarf besteht. Bei B12 Ankermann® Tabletten handelt es sich um ein Arzneimittel, das 1.000 Mikrogramm des Nährstoffs pro Tablette enthält. Dank der stärksten Wirkdosis ist es in der Lage, einen bereits entstandenen Vitamin-B12-Mangel effektiv auszugleichen. Nahrungsergänzungsmittel sind dazu vorgesehen, die Ernährung von gesunden Personen zu ergänzen. Arzneimittel dienen zur Heilung, Linderung oder Vorbeugung von Krankheiten.
Warum enthält B12 Ankermann® Vital den Wirkstoff Methylcobalamin?
Methylcobalamin ist neben Adenosylcobalamin eine der beiden bioaktiven Formen des Vitamins B12 im Körper. Wichtig zu wissen: Vitamin B12 kann in unterschiedlichen Formen vorliegen. Jedoch werden alle Formen – ob Methyl-, Hydroxo- oder Cyanocobalamin – auf ihrem Weg durch den Körper in die Grundform des Cobalamins abgebaut und am Wirkort erneut zu den aktiven Formen umgebaut. Ein Unterschied in Bioverfügbarkeit und Wirkung bei der Einnahme der unterschiedlichen Vitamin-B12-Formen besteht daher nicht. Für Arzneimittel ist Methylcobalamin in Deutschland bisher nicht zugelassen. Hier müssen erst noch weitere Studien durchgeführt werden.
Ist B12 Ankermann® Vital für Kinder geeignet?
Prinzipiell eignet sich B12 Ankermann® Vital auch für Kinder. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung empfiehlt Kindern je nach Alter unterschiedliche Zufuhrmengen: Angefangen von 1,5 Mikrogramm pro Tag im Alter ab 1 Jahr bis hin zu 4,0 Mikrogramm ab 15 Jahren. Daher ist das Alter bei der Einnahme des Vitamin-B12-Nahrungsergänzungsmittels in jedem Fall zu berücksichtigen. Sprich am besten mit dem Kinderarzt, wenn dein Kind unzureichend mit Vitamin B12 versorgt sein könnte.
Wie nimmt man die B12 Ankermann® Vital-Tabletten ein?
Am besten nimmst du B12 Ankermann® Vital täglich nüchtern und unzerkaut am Morgen mit etwas Wasser ein.
Sind B12 Ankermann® Vital-Tabletten glutenfrei und lactosefrei?
Ja, das Vitamin-B12-Nahrungsergänzungsmittel enthält weder Gluten noch Laktose und kann daher auch bei entsprechenden Unverträglichkeiten eingenommen werden.
Sind B12 Ankermann® Vital-Tabletten vegan?
Ja, B12 Ankermann® Vital ist frei von tierischen Bestandteilen und somit für Veganer und Vegetarier geeignet.
Wie hoch sind B12 Ankermann® Vital-Tabletten dosiert?
B12 Ankermann® Vital enthält 100 Mikrogramm Vitamin B12 pro Tablette.
1 Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE), Österreichische Gesellschaft für Ernährung (ÖGE), Schweizerische Gesellschaft für Ernährung (SGE), Schweizerische Vereinigung für Ernährung (SVE); Hrsg.): Referenzwerte für die Nährstoffzufuhr. 2. Auflage, 7. aktualisierte Ausgabe, Bonn (2021)
2 Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE; Hrsg.): Ausgewählte Fragen und Antworten zur Position der DGE zu veganer Ernährung. Bonn (2020)
3 Richter M et al. für Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE): Ergänzung der Position der Deutschen Gesellschaft für Ernährung e. V. zur veganen Ernährung hinsichtlich Bevölkerungsgruppen mit besonderem Anspruch an die Nährstoffversorgung. Ernährungs Umschau Sonderheft 5, 64–72 (2020)
